微表情：最具诱惑的面部线索

微表情（micro-expression）存在的时间只有1/25秒，人们会在短时间内换成另外一种表情。因为持续时间太短，所以很难用肉眼捕捉发现，不过它却是面部表情最容易露出马脚的线索。

其实每个人都可以成为捕捉微表情的行家里手，只需要不断练习即可。这里的练习并不是简单记住一些表情特征就可以，当然这是一个基础练习，你如果想变得更优秀、更敏锐，就最好不断浏览表情照片。实验研究表明，通常练习者在看过几百张脸之后，就能够做到捕捉微表情和辨认表情的真假。

你控制不了的肌肉

微表情之所以会被认为是真实情绪的反应，是因为人的肌肉在一瞬间发出的反应是无法被控制的。

在人的面部肌肉中，有一些肌肉可以控制自如，有些肌肉则难以控制。现在我们先来弄清楚人脸上那些至关重要的表情肌肉。

额肌

额肌左右对称，位于眉毛上方，属于前额。它影响了整个眉毛和眼睛部分的变化和运动。通常情况下，一个成年人的额肌变紧张，眉毛便会提高，额头就会出现褶皱，睁着的眼睛也会随之变大。

皱眉肌

皱眉肌位于眉毛内侧，松弛时眉毛舒展，眉间皮肤平滑；紧张时眼睛上方形成凸起的锥形肌肉，眉间形成垂直的褶皱。皱眉肌无法单独运动，一般会跟眼轮匝肌协同运动。在遭遇强光、发愁或生气的时候，皱眉肌就会发生作用。

在眉毛和眼睛部分有一处肌肉跟皱眉肌相似，那就是位于眉毛内侧和鼻根之间的降眉间肌。降眉间肌的紧张，会使眉毛内侧下垂，鼻根上端的额肌产生横的褶皱。在整个皱眉的过程中，也有它的参与。

上睑提肌

上睑提肌位于上眼睑内，形小却至关重要。在它处于紧张状态的时候，上眼睑向上提升，眼睛睁开。我们每天早上睁开眼睛，就是上睑提肌在发挥作用。上睑提肌放松的时候，上眼睑向下闭合，形成闭眼动作。

眼轮匝肌

上睑提肌的动作总是跟眼轮匝肌息息相关，眼轮匝肌的收缩与放松，直接影响上睑提肌的紧张与松弛。眼轮匝肌分布在眼睛周围，是一个至关重要的脸部肌肉区域，它跟额肌、皱眉肌、降眉间肌、提上唇鼻翼肌、提上唇肌和颧小肌等肌肉之间都有相互影响和作用的关系。

在我们的面部表情里，睁眼、闭眼、皱眉、眼球转动等，都必须有眼轮匝肌的配合。不仅如此，它还间接作用于嘴唇的上翘和脸颊肌肉的收缩，也就是微笑。

观察表情，并以此判断内心的真实想法，眼睛及其周围是一个重要的观察点。眼睛的每一次变化，都在不同程度上反映出当事者内心的实时变化。而眼轮匝肌，则是牵动这一切的关键所在。

口轮匝肌

口轮匝肌环绕嘴巴2～3厘米，呈扁圆形，由面部神经控制。它的作用是闭唇、咀嚼和发音。当口轮匝肌处于紧张状态时，嘴唇就会实现紧闭、噘起、嘴角向上或向下、下唇张开等动作。嘴跟眼睛一样，都是观察面部表情的重点部位。

提上唇肌

提上唇肌的主要作用是让上唇上升和外翻，并协同其他肌肉一起形成鼻唇沟的加深、上升。它的覆盖面积较为广泛，从眼轮匝肌下侧到上唇外侧，都属于提上唇肌，左右各一块。

颧小肌

颧小肌是颧骨外面的肌肉，可以延伸到上唇外侧。颧小肌的主要作用是提升上唇，加深鼻唇沟。

颈阔肌

颈阔肌从口轮匝肌的嘴角开始，一直到胸部的上面，覆盖面积广，影响大。它的主要作用是向两侧、下方拉伸嘴角，出现嘴角向下、撇嘴等表情。

降下唇肌

降下唇肌在口轮匝肌的下面，紧邻降口角肌和颏肌，主要功能是将下唇下拉。

颏肌

颏肌位于口轮匝肌的下方，主要功能是控制下巴的隆起和舒展。当下巴隆起形成一个表面有不规则褶皱的鼓包时，就是颏肌紧张的时候。通常情况下，人们可以随意控制颏肌，做出悲伤、轻蔑等表情。

这些表情肌肉是我们常用的能明显看到变化的肌肉群，通过对它们的了解和研究，能够知道表情背后的意义。

在这些肌肉里，有一些可以通过意识随意操控，比如颏肌、皱眉肌等。但有一块重要的肌肉区域是无法靠意识来随意控制的，那就是上睑提肌。上睑提肌中有平滑肌的存在，平滑肌旧时被称为不随意肌，顾名思义，就是不能凭意识操控的肌肉，它只受主神经的控制。因此，它的形态变化必然是因为受到了某种刺激，比如恐惧、紧张、痛苦、忧虑等。这也是为什么在观察表情的研究里，上睑提肌是个关键所在。

撒谎者在掩饰真实情绪的时候，往往会刻意控制面部肌肉，但只有含有平滑肌的肌肉不能被掩饰，除非撒谎者是一个主神经受到损伤的人。

除了从平滑肌可以看出一个人的真实情绪外，还可以通过所有面部对称肌肉来观察。比如人在痛苦状态下被迫微笑的时候，跟笑容有关的所有对称肌肉就会出现一边大、一边小的状况，这被称为不对称表情。要发现不对称表情，除了不断的训练，没有更好的方法。

通过对肌肉的了解，不难发现，一些表情很难被控制和掩饰，掩饰者可能在短时间内用另外一种表情取代，有可能根本没有发现自己脸上露出一些无法控制的表情。