如何瘦咬肌？瘦咬肌的妙招：
1、多做嘴上的小动作
咬肌肥大的女性可以尽量把嘴张开，并且做出啊的口型，保持这样的动作10分钟，完成之后把嘴闭上放松肌肉，可以重复做3-6次，这样的动作可以锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
2、工作中面对的压力要学会释放
有很多女性白领在工作中遇到压力的时候都会独自承受，自己一个人咬紧牙关，这可不是什么好习惯，一直这样的话咬肌就会变大，所以我们在工作中遇到压力过大的情况时候需要找人倾诉进行减压，不要给自己太大的精神压力。
3、每天坚持吃一颗瘦脸果
咬肌大的女性可以每天坚持吃一颗瘦脸果，能够达到瘦咬肌的效果，主要原因是瘦脸果中含有丰富的钾元素，这种元素是咬肌杀手，瘦脸的效果是其他产品的十几倍，不仅可以瘦脸还能瘦身。
4、平时养成好的习惯
要想把咬肌瘦下来平时养成良好的习惯是非常重要的。比如，你最好不要带单肩包，最好选择双肩包。这样，你就可以左右协调了。另外，你不应该熬夜，这样你的新陈代谢才能保持正常。你应该多唱歌，动动你的脸，放松你的情绪。