潜意识会接收并储存一切信息，包括消极的信息

奥地利精神分析学家弗洛伊德把心灵比作冰山。海面上可见的冰山代表意识，只占冰山的一成。潜意识层位于无底海底。虽然潜意识是自主运作的，不容易被察觉，但它是影响人格的最大部分，决定了冰山的移动和速度。

意识是建立在逻辑推理的基础上的。我们通过意识来判断人生的选择，比如周六早上去爬山或游泳，晚餐吃炒饭或牛肉面，或者通过意识理性地推断一条更快到达目的地的途径。

而潜意识则不经过推理判断且思考速度较意识快速得多，常常跳过意识直接支配行为或态度。

如到了陌生的环境，便防卫性地把双手交叉在胸前；坐在硬椅子上购物砍价，会比坐在软椅垫上更不留情；或是在广告强力暗示下，看到啤酒总会联想到海滩派对与欢乐的氛围，进而在聚餐时总直觉地认为应该来瓶啤酒。

潜意识在不经意中早已影响人们的行住坐卧与生活决策。

潜意识会全盘接收并执行：

潜意识透过直觉运作且从不休息，除了在生活中影响人们的思维与判断，还会接手经意识锻炼过的技术。

举例来说，当学车新手熟练开车后，倒车时并不需经意识判断，便会机械化地打倒车档；或是熟练溜冰后，下意识地就知道如何在溜冰场上维持身体的平衡。这都是因为潜意识把主人（意识）重复的命令，转化成习惯与本能反应了。

潜意识不去评断主人指令的对错或真假，只要给它一个画面，它会努力实质化成为事实。如果我们成天批评或抱怨，潜意识也会全盘接受并执行成习惯，经过重复地强化此信念，我们变得愈来愈吹毛求疵，看什么都觉得不顺眼。

当我们重复某种性格或态度，不论好坏，潜意识会在再三演练中将它建立成习惯，并巩固成信念。这信念就像是有颜色的窗户，如果窗户是红色的，看到的世界便呈现红色，如果窗户是灰色的，眼中的景象也会呈现灰色。

潜意识蕴藏着有意无意接收的一切信息并加以相应，有时自动地排列组合出新的意念，或为我们带来灵感与直觉。

抱怨是潜意识“计算机”的负向程序语言

潜意识像块肥沃的土地，播种什么就收获什么。

心理学家曾进行实验，让运动员在心中想象将标枪成功地掷入目标物，经过一段时间的心智训练后，想象组的运动员掷标枪的表现远优于未训练的对照组，而心智训练运用其他运动项目也得到相同的成效。

思维充满活力，思维频率相近的物体会相互吸引，产生共鸣。意识和潜意识之间有一个沟通的渠道，它们相互作用。如果你一直为自己输入抑郁或自我否定的程序，潜意识就会开始执行程序，看世界的视角就会越来越消极。抱怨可以说是潜意识计算机的消极编程语言。

相反地，我们可以藉由自由意志的抉择来影响潜意识，运用具建设性的肯定语句为潜意识植入正向乐观的方程式，进而重新建构信念与思维习惯。

潜意识是不分昼夜且全年无休地活动着，透过自我的心智训练，让肯定语句与潜意识交流，并建立正向的思维习惯，藉由肯定模式产生内在坚定的力量。

除了植入肯定语句的正向程序外，试着在脑海中把美好的期待可视化，在脑海中播放自己活在爱与光中的画面，你将会发现内在世界的无限潜能。