想养成一个好的习惯就得了解潜意识

潜意识是相对于意识而言的一个心理学名词。意识，我们也称为显意识，即一个人有意识的思考一些问题，说一些话，做一些事情。也就是说，你的一言一行，都是经过深思熟虑、考虑到了相关因素和利害关系的，而不是无意识或下意识去做的。这都是显意识在发挥作用。

事实上，在我们的日常生活中，我们大多数人都在不知不觉中说话做事。比如：你和同事聊天，很多话都是不知不觉脱口而出的。人与人之间的关系越好，他们越熟悉，他们在不知不觉中说的话就越多，你的本性就暴露得越多。说伤人的话，冒犯别人，你不知道。当你意识到这一点时，你已经说过的，甚至让你努力工作的人际关系，都会被几句话毁掉。

潜意识的这种功能不仅是为他人，也是为自己。如果你潜意识里储存的信息是积极的，那么当你在思考、解决任何问题、承担任何任务时，你都会有意识或无意识地从积极的一面去思考。

潜意识不仅控制着人们的思维和说话，而且在一个人的行为中起着重要的作用。例如，当我们骑自行车时，我们需要眼睛、手、身体和脚的配合。眼睛负责观察道路，手负责调整方向，身体负责控制自行车的平衡，脚负责提供动力。

但是，当我们骑上自行车后，并不用有意识地发出指令：向前看，前面有块石头，把车把向左调整……这就是潜意识在发挥作用。这样的事情太多了，我们走路、吃饭、睡觉、干工作很多事情都是在无意识的情况下进行的，这一点大家并不生疏。

有人说，在日常生活中无意识地去做事情，是一种习惯，习惯动作就不假思索。例如，吃饭时并没有考虑如何使用筷子，饭就放在嘴里；走路时，也没有考虑先迈左脚还是先迈右脚，脚就行走起来。

这些都是潜意识控制的结果。有关信息一旦同化在你的潜意识中，一遇到类似的事情，潜意识就会按照存储的信息，发出指令，使你按照这个指令去运作，这就是我们所说的习惯。

潜意识的功能，对于人生的发展极为重要。因为思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。我们有意识的说话、做事时，是显意识在发挥作用；无意识的说话、做事时，是潜意识在发挥作用。