摆脱潜意识的束缚和枷锁

人格的形成受意识与潜意识交叉的影响。所谓意识，是指个人当前的思维方式、情感和人际关系，潜意识是指个人成长过程中的经验。大多数人并没有意识到潜意识的存在，但潜意识对人格特质有着深刻的影响。

举个恐高症病人的例子：阿华6岁时，曾坐在二楼的窗台上看游行，而父亲扯住他的腰带，把他往后拉，“你会跌下去的!”他被如此告诫。稍大一些时，父母喜欢带他到湖边游玩，他站在桥上看着湖里的鱼群，于是又被斥责了一句：“你会掉下去的!”他总是被如此这般地告诫，渐渐地，他的某种潜意识也就形成了。当阿华15岁时，又发生了一个令他永难忘怀的悲剧。一天，他和一个朋友爬上一座大楼，朋友不幸惨跌下去，摔断了背脊和两条腿。顷刻间，所有旧日的告诫都涌上他的心头。结果就导致了他今日的恐高症。现在，他一进高楼就禁不住双膝发软，胃里翻腾。虽然理智(意识)告诉他这种畏惧很愚蠢，但他没有办法，因为潜意识里不断重复着他受到惊吓的形象，使他根本就无法控制自己。

由于多数人都有其独特的早年经历，所以对同样的事件所产生的反也各不相同，客观地说，一个人早年所受的影响对他的成长更为重要。因此不要小看过去的伤痛，它往往会伴随着日月而加剧。

据研究，一个人90%的日常思维活动与前一天相同。这是因为我们经常受到过去习惯的影响，这些习惯对人们有着巨大的影响。当你发现自己对某件事不满意，甚至怨恨的时候，你应该关注它。事实上，你正在与你的过去“斗争”。敌意来自于对痛苦的记忆和潜意识的存在。当你治愈你的愤怒，你的伤口就会愈合。

因此，当你对一些小事感到不安时，不妨扪心自问，以前在什么时候、什么地方有过类似的感受，直到你发现自己在潜意识中被压抑的经历。一旦你明白了原因，你就会从过去的枷锁中挣脱出来，找到一个新的自我。