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详细内容

激活七大脉轮的自我确认语句

通过对七轮的练习将让你在以下三个方面有所获益


  • 日常习惯

    • 内心更加平静，遇事更加冷静不急躁

    • 提高专注力，更好地投入到眼前的事情当中

    • 提高抗压能力，面对挫折更容易淡然相对

    • 提升处理不良情绪能力

    • 增强同理心，内心更加柔软

    • 提高自控力


  • 身体

    • 改善精神状态

    • 改善睡眠质量

    • 真正地放松身体

    • 减缓衰老让身体更年轻

    • 对于身体情况的感知力提升


  • 大脑

    • 拥有更好的记忆力

    • 头脑更灵活，拒绝老年痴呆

    • 增强自我意识，提升认知能力

    • 更好地做决定，更具有创造力



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海底轮——生存能量中心
（BASE CHAKRA)
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我有规律运动的习惯
身体健康，免疫力强，血液循环好
我有很强的生命力，活力充沛
我的饮食大部分是健康平衡的
我对生活中的富裕丰富程度是满意的
我经常接触大自然
我喜欢我的身体，觉得它是美丽的
我享受我赚钱的方法
我很少担忧，时常活在当下
我感受到稳定、安全和不怀疑
我很少恐惧,有安全感和踏实的行走在大地的感觉

生殖轮——情感能量中心
(SACRAL CHAKRA)
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我能自然觉察，流露和表达我的感觉和情绪
我有丰富而健康的感官享受
我的内分泌很正常我饮用充足的水分
我清楚我的需求，并且可以提出需求
我享受活力健康的性关系
我喜欢舞蹈，身体能轻易地随乐跳舞
我很有弹性，我很柔软，有细腻敏锐的一面
我是自由的
我很有创造力
我可以说：是，
也可以清晰地说：不
我既不控制也不被控制
我的各种关系都很和谐具有支持性

脐轮——自我能量中心
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我在大多情况都是自信的
我是有力量和勇气
我能自在地欢笑
我能完成贯彻任务和计划
我能为自身的权益勇于发言
当必要的时候我有勇气冒险
我能为自己设定适当的保护界限
我享受成功、影响力和美誉

心轮——爱的能量中心
(Heart chakra)
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我的心脏很健康
我可以享受爱，自爱并爱人
我的心是柔软的有弹性的
我能感受和传递温暖，爱和慈悲
我是个慷慨大方的人
我拥有敞开诚实的人际关系
我疼爱珍惜自己
我能轻易原谅宽恕
我能接纳别人呈现的样子
我能轻易放松的呼吸
我接受现在的我自己

喉轮——表达能量中心
（THROAT CHAKRA）
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我的甲状腺很正常
我是个好的倾听者
我是很好的顺畅的沟通者，我真实的表达
我的节奏感很好
我的声音清楚笃定，有底气
我的生活很有创造力
我能清楚有效地表达我的想法智慧和情感
我有好的反应力和幽默感

眉心轮——洞见能量中心
（THIRD EYE CHAKRA)

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我有很好的洞察力
我很客观又稳定
我很有直觉并信任它
我很清楚愿景
我清楚地知道我想要的是什么
我有好的记忆力
我有独特而有创意的想法
我能轻易地在脑海形成画面
我有预知灵验的经验

顶轮——灵性能量中心
（CROWN CHAKRA)
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我有静坐的习惯
我享受我的灵性
我感觉和宇宙至高的力量连接
我读写诗，喜欢听非流行歌曲的音乐
我擅长自我省思生命
我能轻易的从忙碌中抽身
我能悲天悯人，在天地间聆听，顺道而行





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